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雪蓮果減肥一天吃多少

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黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
雪蓮果減肥一天吃100克左右比較好,一般不建議吃的過多。因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加消化道的負(fù)擔(dān),在減肥的時(shí)候吃一些種類豐富的水果和蔬菜,能夠增進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,除了需要調(diào)整飲食之外,也需要適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,或者是做脂肪抽吸手術(shù)來(lái)減肥。
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