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水煮花生米的熱量減肥能吃嗎

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
水煮花生米的熱量并不是很高，當(dāng)中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驖櫮c通便，盡量不要吃油炸的花生，因為熱量比較高可能會形成脂肪堆積在身體當(dāng)中，容易對減肥的效果產(chǎn)生影響，可以做抽脂手術(shù)減肥。
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