減肥吃蘋果會發胖嗎
我現在正在減肥期間但是今天在吃飯的時候想要吃蘋果減肥吃蘋果會發胖嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥吃蘋果一般不會發胖，蘋果中含有豐富的維生素，適當吃一些蘋果，能夠促進胃腸道的蠕動，可以幫助體內毒素和垃圾排出來，可以達到減肥的效果。在減肥期間要養成良好的飲食習慣，要以清淡的食物為主，也可以做吸脂手術，能夠達到比較好的減肥效果。
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