適合減肥吃的低熱量食物有哪些
最近這一陣子我正在準備期間在飲食上也是特別的小心適合減肥吃的低熱量食物有哪些？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
適合減肥吃的低熱量食物可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如黃瓜或者是西紅柿以及蘋果等等，能夠增加飽腹感，熱量也是比較低的，可以促進胃腸道的蠕動，能夠達到減肥的效果。如果想要盡快瘦下來，也可以做抽脂手術減肥的效果是比較理想的。
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