吃蘋果減肥的最佳最快方法可以每天早上空腹吃一個蘋果，能夠起到潤腸通便的作用，長時間的堅持能夠達到一定的減肥效果，不要一次性吃得太多，否則就有可能會出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。如果想要盡快瘦下來，可以注射溶脂針，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪溶解掉，隨著身體的細菌代謝排出體外，減肥的效果是比較明顯的。