不含碳水化合物食物減肥
這一段時間我正在減肥期間一直沒有吃含碳水化合的不含碳水化合物食物減肥？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
不含碳水化合物食物減肥的效果是不錯的，有利于胃腸道的吸收，可以控制血糖，能夠增加飽腹感，不會導致脂肪堆積。減肥期間要合理的安排個人的飲食，避免挑食或者是偏食，也不要過度的節食。如果想盡快瘦下來，也可以做抽脂手術，效果也是比較好的。
這一段時間我正在減肥期間一直沒有吃含碳水化合的不含碳水化合物食物減肥？