減肥吃玉米
我平時特別喜歡吃玉米但是這段時間我正在采取措施減肥減肥能吃玉米嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥能吃玉米，玉米當中含有的膳食纖維是比較豐富的，在減肥的過程當中適當吃一些能夠增進胃腸道的蠕動功能，有利于改善便秘的癥狀，玉米的質量并不是很高，吃過之后能夠增加飽腹感，可以減少高熱量食物的攝入，減肥期間還需要堅持運動。
我平時特別喜歡吃玉米但是這段時間我正在采取措施減肥減肥能吃玉米嗎？