早上空腹跑步減肥效果不好，早上空腹跑步不會(huì)達(dá)到減肥的效果，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，空腹的時(shí)候盡量不要跑步，以免對(duì)身體健康造成影響。想要使身體瘦下來(lái)可以做抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)可以將體內(nèi)多余的脂肪抽取出來(lái)，就可以達(dá)到減肥瘦身的效果。