吃香蕉可以減肥嗎?
因為現在比較肥胖所以想要通過吃香蕉的方式改善吃香蕉可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃香蕉能夠幫助減肥。香蕉能夠通腸潤便起到緩解便秘的效果，能夠減少腸胃內堆積毒素，如果在減肥期間吃一些香蕉能夠加快減肥的速度，但是只通過吃香蕉的方式無法達到減肥效果。如果想要快速有效的減肥，可以去做光纖溶脂。
因為現在比較肥胖所以想要通過吃香蕉的方式改善吃香蕉可以減肥嗎？