怎么變成易瘦體質?
最近發現同事屬于易瘦體質每次吃飯特別多就是不長胖怎么變成易瘦體質？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
可以通過多運動的方法變成易瘦體質。身體肥胖通常是因為缺乏體育鍛煉的原因，也有可能是飲食過多導致的，可以每天早上進行半小時左右的慢跑和跳繩，促進脂肪燃燒，還可以促進腸胃蠕動，堅持一段時間后就可以變成易瘦體質。
最近發現同事屬于易瘦體質每次吃飯特別多就是不長胖怎么變成易瘦體質？