吃海帶減肥還是增肥
我的身體一直很胖朋友讓我多吃一些海帶吃海帶減肥還是增肥？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃海帶可以達到減肥的目的，海帶中的脂肪含量比較少，但是蛋白質含量特別高，吃了以后可以增強飽腹感，還可以促進腸胃蠕動，將身體內的宿便排出體外，所以還在對減肥有一定的幫助。不可以通過節食的方式進行減肥，以免對身體健康造成影響，想要減肥可以做抽脂手術。
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