玉米減肥嗎
最近我一直處在減肥期間媽媽說吃玉米有利于減肥玉米減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
玉米減肥，玉米中含熱量比較低，而且含有大量的維生素和軟脂磷以及鈣物質等營養成分，吃了以后可以促進胃腸道蠕動，能夠快速將身體內的廢物排出體外，有利于減肥。在減肥期間可以多吃一些含維生素的食物，也有利于減肥。
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