什么蔬菜減肥最快最有效的方法
這一段時(shí)間我一直在減肥聽(tīng)朋友說(shuō)吃蔬菜減肥最好什么蔬菜減肥最快最有效的方法？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
可以吃冬瓜、番茄、土豆、卷心菜和苦瓜以及韭菜等蔬菜，因?yàn)檫@些蔬菜減肥最有效。這些蔬菜都含有大量的維生素，而且含熱量比較低，吃了以后會(huì)加快胃腸道蠕動(dòng)，將身體內(nèi)的毒素排出體外，并且還可以加快燃燒脂肪，有利于減肥。