兒童減肥的最好的方法是什么？
我兒身體特別胖不知道怎么減肥比較好兒童減肥最好的方法是什么？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
兒童可以通過調節飲食達到減肥的效果。在飲食方面少吃高熱量以及高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天適當的做運動鍛煉，可以加快體內的燃燒，調節腸道的蠕動，有助于排便，能夠起到減肥的效果。平時也要保證充足的睡眠，有助于身體發育。
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