地瓜減肥還是增肥
最近一段時間正在減肥妹妹給我買了一些地瓜地瓜減肥還是增肥？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃地瓜有利于減肥，并不會導致出現增肥的情況，地瓜中的膳食纖維比較多，可以增加飽腹感，而且還可以促進胃腸道蠕動，能夠讓體內的廢物排出，而且地瓜的熱量非常低，所以減肥時間可以適當的吃，想要減肥還可以通過埋線減肥的方式改善。
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