吃什么水果減肥最快
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- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
可以吃檸檬、香蕉、蘋果、獼猴桃等水果有助于減肥，這些水果里面纖維素和果膠能夠降低熱量的攝入，促進腸胃移動，而且酸味可以刺激胃液分泌，幫助消化。如果想要快速去除體內的脂肪，可以做水動力吸脂，平時也要多做一些運動鍛煉。
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