奇亞籽的功效
最近看到同學們都在吃奇亞籽但是我不知道奇亞籽有什么用奇亞籽的功效？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
奇亞籽是一種可溶性的纖維，能夠起到凝膠反應，進入到胃內可以和胃分泌的消化液之間形成物體反應，增加患者的飽腹感，能夠減少熱量的攝入。在減肥期間可以使用奇亞籽進行代餐，能夠加快減肥的效果，避免出現(xiàn)反彈的情況。
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