膠原蛋白什么時候喝效果最好
最近我的皮膚有一些發(fā)黑朋友說喝膠原蛋白有護膚效果膠原蛋白什么時候喝效果最好？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內科 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲
膠原蛋白早上空腹或者是晚上睡覺之前喝效果最好，早上空腹喝膠原蛋白有利于膠原蛋白的吸收，而且也對胃腸道黏膜有很好的修復作用。馬上喝膠原蛋白，能夠有效的防止流失，促進身體內的新陳代謝，使膠原蛋白發(fā)揮更好的營養(yǎng)作用。
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