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荷葉茶怎么喝減肥

我現在一直在減肥聽朋友說喝荷葉茶減肥效果好荷葉茶怎么喝減肥?

黃玉紅 主任醫師
消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
荷葉茶在飯前一個小時喝才減肥,荷葉茶能夠加快胃腸道蠕動,將身體內的毒素排出體外有利于減肥,而且還可以有效地排出體內多余的濕氣,不會導致身體長胖。而且在晚上睡覺前一個小時左右也可以適當的喝一些荷葉茶,也有利于減肥。
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