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減肥晚上吃什么瘦得快

我一直在減肥但是不知道在晚上吃什么能夠讓身體瘦得快一些。減肥晚上吃什么瘦得快?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥晚上吃黃瓜和香蕉以及菠蘿瘦得快,吃了以后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),將身體內(nèi)的毒素排出體外有利于減肥。減肥可以多吃一些含維生素的食物,比如玉米、芹菜,苦瓜和冬瓜以及大白菜等食物,都具有減肥的效果,而且也不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
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