為什么減肥不能吃綠豆
我一直在減肥看見妹妹在吃綠豆我也想吃媽媽說減肥不可以吃綠豆為什么減肥不能吃綠豆？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
減肥不能吃綠豆是因為綠豆中含熱量比較高，吃了以后不利于減肥，可能會導致身體長胖。在減肥期間可以多吃一些含維生素的食物，比如香蕉、蘋果、獼猴桃以及菠蘿等，可以促進胃腸道蠕動，將身體內的有毒物質快速排出體外，有利于減肥。
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