晚上餓是在消耗脂肪嗎
最近半夜醒來總是出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象閨蜜說是在消耗脂肪晚上餓是在消耗脂肪嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
晚上餓不是在消耗脂肪，晚上肚子餓是因?yàn)槲覆繘]有食物消化的原因，如果晚上出現(xiàn)肚子餓的情況可以適量地吃一些水果，不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的情況。盡量不要餓肚子睡覺，以免導(dǎo)致慢性胃炎的情況產(chǎn)生，對(duì)身體健康造成影響。