減肥可以吃香蕉嗎
我的身體比較肥胖最近在實(shí)行減肥計(jì)劃但是想要吃香蕉減肥可以吃香蕉嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥可以吃香蕉。吃香蕉能夠促進(jìn)腸道蠕動，可以起到通腸潤便的作用，能夠起到輔助減肥的效果。在減肥期間不可以吃高脂肪以及高熱量的食物，也不能喝濃茶和咖啡，否則會影響減肥的效果。平時可以適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動鍛煉，可以幫助減肥。