吃玉米能減肥嗎
我的身材比較肥胖聽同事們說多吃玉米能夠減肥吃玉米能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃玉米能夠幫助減肥。玉米地含有的熱量比較少，而且玉米含有大量的纖維素，多吃一些玉米，能夠加快腸胃蠕動，促進體內毒素的排出，能夠減少熱量的攝入。在減肥期間也要多做一些體育鍛煉，能夠加快脂肪的燃燒，促進減肥。
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