吃什么水果減肥最快減肚子
我的肚子有些肥胖想多吃一些水果達(dá)到減肚子的效果吃什么水果減肥最快減肚子？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
可以吃檸檬或菠蘿減肚子是最有效的。因?yàn)闄幟蕛?nèi)含有大量的檸檬酸，能夠加快胃酸的分泌，幫助腸道蠕動，菠蘿內(nèi)含有蛋白分解酵素能夠分解肉類中含有的蛋白質(zhì)，達(dá)到減肥的效果。平時也可以多做一些體育鍛煉，能夠加快脂肪的燃燒。