減肥為什么讓早上空腹喝咖啡
想通過喝咖啡的方式達到減肥的目的但是閨蜜說需要在早上空腹喝咖啡才有效果。早上空腹喝咖啡有減肥效果嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
早上空腹喝咖啡有一定的減肥效果，因為咖啡內所含有的咖啡堿能夠幫助燃燒脂肪。但是最好不要在早上空腹的時候喝咖啡，因為咖啡內含有的咖啡因會對腸胃造成一定的刺激，導致出現腹痛或者是腹脹的情況?？梢栽陲埡筮m當的喝一些不含糖的黑咖啡。
想通過喝咖啡的方式達到減肥的目的但是閨蜜說需要在早上空腹喝咖啡才有效果。早上空腹喝咖啡有減肥效果嗎？