纖維可以減肥嗎
發現我的肚子上出現了明顯的脂肪堆積想要通過纖維食物減肥纖維可以減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
纖維可以輔助減肥，適合在減肥期間使用，因為纖維食物促進腸道的蠕動，有利于大便排出體外，清除腸道中的垃圾和毒素。但是減肥不要單純的依靠纖維，可以參加體育鍛煉或者控制飲食，同時也可以做抽脂手術治療，達到快速減肥的目的，擁有完美的身材。
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