怎樣不用減肥就能瘦?
最近一段時間發現我的身體特別的肥胖準備去醫院進行減肥。怎樣不用減肥就能瘦？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
想要不用減肥就能瘦一般來說可以通過飲食調理的方法，如火龍果、香蕉以及蔬菜，可以有效的促進腸胃蠕動，并且有助于消化有助于起到減肥的效果。還可以通過運動的方式，如登山、慢跑以及游泳，有助于消耗體內的流量，從而也可以起到減肥的作用。
最近一段時間發現我的身體特別的肥胖準備去醫院進行減肥。怎樣不用減肥就能瘦？