一個月瘦幾斤是健康的嗎
這一段時間我的身體出現了肥胖的癥狀想要減肥一個月瘦幾斤是健康的嗎？
- 劉強 副主任醫師
- 精神科 上海市精神衛生中心 三甲
一個月通常瘦3到5斤左右是健康的。若減肥比較快會使身體不能耐受，很容易使身體出現營養不良的情況，而且還可能會出現厭食癥，可以通過合理的控制飲食，同時多做一些運動鍛煉來減肥。如果沒有得到改善，可以到當地正規的醫院，通過吸脂手術的方法來減肥。
這一段時間我的身體出現了肥胖的癥狀想要減肥一個月瘦幾斤是健康的嗎？