紅薯減肥嗎
我身體比較肥胖想通過吃紅薯進行減肥我想了解一下紅薯減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
紅薯并不能起到減肥的效果。紅薯是一種營養價值比較豐富的食品，能夠有效補充身體所需要的維生素以及各種礦物質，并且可以提高身體的免疫力。另外紅薯中含有的膳食纖維也比較豐富，能夠促進腸胃蠕動，從而可以起到潤腸通便的效果，但并不能達到減肥的作用。如果想要快速減肥，可以到正規的美容醫療機構選擇抽脂手術的方法。
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