如何可以瘦身
今天早上上班的時候發現新來的同事特別的胖準備去健身房瘦身。如何可以瘦身？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
想要快速瘦身的話一般來說能夠通過跑步機的方式來鍛煉。還可以通過飲食的方式如西紅柿、蔬菜以及玉米粥，有效的促進腸胃蠕動，起到消化的作用，從而達到瘦身的效果。瘦身能通過轉呼啦圈的方式有助于消耗體內的熱量，從而也可以起到減肥的作用。
今天早上上班的時候發現新來的同事特別的胖準備去健身房瘦身。如何可以瘦身？