皮膚上長(zhǎng)痘痘跟皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，在毛囊出現(xiàn)堵塞的情況下也容易長(zhǎng)痘痘，如果平時(shí)喜歡熬夜、吃刺激性的食物也會(huì)造成痘痘出現(xiàn)。痘痘不是很嚴(yán)重的話，只要積極地調(diào)理就能自行消退，調(diào)整好自己的心態(tài)不要有太大的壓力，每天睡眠充足不要熬夜，避免吃油膩的食物，有利于維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定。如果痘痘比較嚴(yán)重，可以使用藥物進(jìn)行治療。皮膚之所以會(huì)長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槠つw不干凈，因?yàn)槊妆慌K東西堵住了，無法排出，導(dǎo)致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時(shí)候是不能用手?jǐn)D掉的，不僅很疼，還會(huì)引起痘痘發(fā)炎感染，可以適當(dāng)用一些祛痘產(chǎn)品，比如祛痘膏或祛痘帖。多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠?jī)?nèi)調(diào)。每天建立好的飲食和合理的作息時(shí)間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長(zhǎng)纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會(huì)變得水嫩光滑。