刮油暴瘦的蔬菜
這段時間我的身材出現了發福的癥狀導致特別的難看想要使用瓜油爆瘦的蔬菜減肥瘦身刮油暴瘦的蔬菜有哪些？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
刮油暴瘦的蔬菜大多數包括西蘭花、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿，里面含有較多的纖維素，攝入以后有利于促進腸胃蠕動和食物消化，從而可以加快體內的脂肪和熱量排泄，達到減肥瘦身的效果。平時要避免暴飲暴食和過多攝入含脂肪較高的食物，防止瘦身受到干擾。
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