青汁減肥到底靠譜么
最近發現我的朋友很多人都在喝青汁減肥想要了解靠不靠譜青汁減肥到底靠譜么？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
青汁減肥一般是不靠譜的，青汁可以起到輔助減肥的效果，但是不要單純的依靠青汁減肥，可能會導致脾胃虛弱，出現腹痛腹瀉的現象。青汁在使用后可以加速腸道的蠕動，把腸道中的垃圾和毒素排出體外，在生活中還需要控制自己的飲食，或者是參加體育鍛煉。
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