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塑身減脂

我的身體也特別的肥胖想要通過一些方式來減脂肪塑身減脂的方法有哪些?

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
塑身減脂的方法是比較多的,可以通過堅持做運動鍛煉的方式,并且還需要對飲食結(jié)構(gòu)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不要吃過多的高脂肪食物,可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入,能夠增進胃腸道的蠕動功能,有利于使身體當(dāng)中的毒素和垃圾快速的排出體外,從而塑造比較理想的體型,如果想要快速瘦身減脂,一般需要做抽脂手術(shù)。
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