胡蘿卜一般不能夠達(dá)到美白功效，胡蘿卜當(dāng)中含有比較豐富的維生素和膳食纖維，在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟鲞M(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，有利于改善便秘，并且還可以使腸道當(dāng)中的毒素和垃圾順暢的排出體外。經(jīng)常吃胡蘿卜也能起到明目效果，但是含有的胡蘿卜素比較多，過量吃可能會(huì)造成皮膚發(fā)黃，還有可能會(huì)造成胡蘿卜素血癥。