13歲變白皮膚可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物比較簡(jiǎn)單有效，事實(shí)上生活中很多愛美人士因?yàn)楦鞣N原因?qū)е缕つw發(fā)黑發(fā)黃，成年以后可以通過注射美白針的方式改善。美白針里面含有比較多的美白成分，注射以后有抗氧化的作用，可以使全身美白，能夠加速全身的血液循環(huán)，讓毒素排出體外，副作用比較小。