平時(shí)生活中難免會(huì)出現(xiàn)磕傷，傷口不嚴(yán)重可以自己處理，處理傷口首先是要對(duì)傷口進(jìn)行清潔，把皮膚上的一些臟的東西都處理掉，這樣才不會(huì)出現(xiàn)感染而讓傷口發(fā)炎;傷口若嚴(yán)重出血量大，那就要及時(shí)的去醫(yī)院消毒包扎。傷口的地方在沒有愈合之前一定不要碰到水，前幾天要注意傷口經(jīng)常擦一些藥物，并且飲食以清淡為主，不要吃辛辣或者發(fā)性的食物，這樣對(duì)傷口的愈合沒有好處。傷口愈合的快并且不留疤痕在生活中就要吃一些有幫助的食物：首先是維生素A多的，缺乏維生素A會(huì)阻礙傷口的愈合，維A參與細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白，并起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過程中發(fā)揮雙重作用。其次是補(bǔ)充鋅元素，鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)，加快傷口新生肉芽組織形成，同時(shí)還可以預(yù)防感染。