穿著瘦身衣一般要三個月左右。只不過瘦身衣只能起到讓身體線條更流暢優美的效果，并不能從根本上解決脂肪堆積過多的問題。所以在穿著瘦身衣的同時，也應當加強運動鍛煉和控制個人的飲食，通過運動鍛煉可以燃燒掉身體中多余的脂肪，將脂肪轉化為肌肉，而控制飲食則需要減少高脂肪的攝入。此外，溶脂手術和吸脂手術也屬于不錯的瘦身方法。