想要去除副乳和腋下的肉，可以通過運動來緩解。但是需要長久堅持才能夠見到效果，如果想要快速去除，可以選擇整形手術(shù)，可以把腺體去除，能夠讓腋窩部位變得美觀。除了手術(shù)方法之外，也可以選擇吸脂手術(shù)，可以去醫(yī)院進(jìn)行面診，根據(jù)病情選擇治療方式。手術(shù)后要注意不能做劇烈的運動，可以多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。