如何讓大腿變粗
不知道是怎么回事我的大腿線條看起來非常難看因為我的大腿特別的細所以想知道如何讓大腿變粗呢？
- 呂仁榮 主任醫師
- 整形外科 山東省立醫院 三甲
增加脂肪和體育鍛煉是使腿變粗的兩種方法。其中增加脂肪，主要是通過吃高脂肪類的食物讓腿部脂肪增加，但是這種方法也有可能會讓身體其他部位的脂肪增加，所以整個人會看起來臃腫。而體育鍛煉則是一種比較推薦的方法，因為無氧運動可以讓肌肉纖維增粗，但是無氧運動對速度和爆發力的要求較高，并不適合體質較差的人群。