快速減掉肚子上的肥肉要管住嘴，邁開腿，或者是直接隔空溶脂瘦肚子。日常飲食要注意少吃脂肪含量高的食物，同時還要注意少吃甜食，多以高蛋白，高纖維的食物為主，避免吃油膩的食物，經常性鍛煉身體，按摩腹部，也可以進行跳繩，游泳，跑步等。隔空溶脂瘦腹部能夠將大范圍比較頑固的脂肪溶解掉，屬于非接觸式治療，效果持久。