怎樣才能減掉大肚腩
最近沒有控制好自己的飲食每天嘴巴吃不停結(jié)果現(xiàn)在腹部上的贅肉特別的多想甩都甩不掉請(qǐng)問怎樣才能減掉大肚腩?
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呂仁榮
主任醫(yī)師
- 整形外科 山東省立醫(yī)院 三甲
控制好飲食,通過運(yùn)動(dòng)或者是通過冷凍溶脂都能夠減掉大肚腩。減掉大肚腩要做好飲食調(diào)理,不能夠暴飲暴食,不能喝酒,每次吃七分飽,少吃高熱量,油炸類的食物,還要加強(qiáng)體育鍛煉,盡量選擇腹部方面的鍛煉,這種方法需要長期堅(jiān)持,還容易反彈,冷凍溶脂效果好。冷凍溶脂瘦腹部不需要吃藥,也不要開刀,身體沒有創(chuàng)傷,治療過程輕松,只針對(duì)脂肪層,不會(huì)損害身體健康。