控制好飲食，通過運(yùn)動(dòng)或者是通過冷凍溶脂都能夠減掉大肚腩。減掉大肚腩要做好飲食調(diào)理，不能夠暴飲暴食，不能喝酒，每次吃七分飽，少吃高熱量，油炸類的食物，還要加強(qiáng)體育鍛煉，盡量選擇腹部方面的鍛煉，這種方法需要長期堅(jiān)持，還容易反彈，冷凍溶脂效果好。冷凍溶脂瘦腹部不需要吃藥，也不要開刀，身體沒有創(chuàng)傷，治療過程輕松，只針對(duì)脂肪層，不會(huì)損害身體健康。