天生小腿粗通過一些醫美方法可以有效減肥，比如可以注射溶脂針或注射肉毒素以及做抽脂手術，效果都比較好。但每個人小腿粗壯情況不同，適合的手術方法不同，因此需要去專業醫療機構就診，醫生會根據個人情況采用適合的方法。術后需要認真做好護理，短期之內不要干重活，也不能做劇烈運動，還要清淡飲食，不要吃油膩辛辣的食物。