目前沒有什么食物豐胸效果比較穩(wěn)定。通過食物豐胸的效果并不穩(wěn)定，其實有的食物能夠起到豐胸的作用，但也只是短暫性的豐胸效果，可能在一段時間以后就會出現反彈，所以食物豐胸并不靠譜，如果想要豐胸可以做豐胸手術，目前比較常見的豐胸手術包括自體脂肪填充豐胸、假體隆胸，這兩種豐胸手術效果都非常明顯。豐胸手術本身就是比較成熟的技術，所以安全性也非常高。