變白吃什么維生素
生都想讓自己的皮膚變得白皙聽說吃維生素能夠美白皮膚變白吃什么維生素？
- 劉愛軍 主任醫師
- 血液科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 三甲
變白吃維生素C能夠幫助改善，可以起到美白皮膚的作用。想讓皮膚變得更加白皙，平時生活當中可以多吃維生素C含量豐富的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、橙子、檸檬以及獼猴桃等。當身體的維生素含量豐富之后，能夠加速皮膚血液循環的速度，幫助黑色素更好的代謝。
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