維生素b12對減肥有效果嗎?
32生完二胎之后我的體型一直很胖維生素b12對減肥有效果嗎？
- 劉愛軍 主任醫師
- 血液科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 三甲
維生素b12對減肥沒有太明顯的效果。維生素B12是維持體內造血功能以及紅細胞發育和成熟的主要營養素，但并沒有脂肪消耗以及代謝的作用，所以減肥吃維生素B12，沒有促進的效果。但是在節食減肥期間，適當的補充維生素B12，可以維持機體所需。
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