如果要減肥晚上吃葡萄會胖嗎
這段時間我正在減肥但是晚上的時候我特別喜歡吃葡萄如果要減肥晚上吃葡萄會胖嗎？
- 劉愛軍 主任醫師
- 血液科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 三甲
要減肥晚上吃葡萄一般不會出現發胖的情況，但是也不建議吃的過多，葡萄當中還有比較豐富的維生素C和鐵元素，在減肥的過程當中適當的吃一些能夠補充熱量，還可以預防缺鐵性貧血，但是晚上睡覺之前盡量不要過多的吃，因為有可能會造成齲齒。
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