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去雞皮膚毛囊角質(zhì)的方法有哪些

我的胳膊上還有腿上都有一些小疙瘩,本來以為是粉刺還是痘痘,結(jié)果去了醫(yī)院醫(yī)生說是毛囊角質(zhì)癥,也就是俗稱的雞皮膚,不知道有什么辦法可以去除?

劉文斌 副主任醫(yī)師
皮膚科 北京航天總醫(yī)院 三甲
想要去除雞皮膚毛囊角質(zhì),第一步溶解角質(zhì),在洗澡的時候選擇用磨砂膏、絲瓜布等去角質(zhì),切記不可以太過于用力,小心傷到皮膚。第二步補水,毛囊角化癥是特殊性的一種皮膚,既缺水還缺油,普通的身體乳液效果不好,一定要用保濕強的身體乳才能起到補水的效果。第三步日常護理,毛囊角化癥不能用太熱的水洗澡,水太熱會讓身體更缺油,雞皮膚毛囊角質(zhì)會越來越嚴重。第四步補充維生素A,吃一些含有維生素A的水果和蔬菜。雞皮膚是干性皮膚,很缺水,而紫外線會帶走皮膚表層大量的水分,會加劇皮膚缺水的情況,從而加劇雞皮膚變重的速度,隨時防曬一年四季都要做,不過重點在于夏季,其他季節(jié)一般都是長褲長袖可以很好抵擋紫外線,主要做好臉部就可以,夏天露胳膊露腿的,對紫外線的接觸面積廣,所以格外要重視。雞皮膚的出現(xiàn)和角質(zhì)有關(guān)系,所以去角質(zhì)很有必要,去角質(zhì)大家也不陌生,一般都會采用磨砂膏,其實我們可以利用小蘇打,它同樣可以起到去角質(zhì)的作用,小蘇打顆粒要比磨砂膏更細膩,準備好一塊海綿,少少打濕一下,把小蘇打倒在海綿上對皮膚進行打圈方式的揉搓,這樣可以很好的去除角質(zhì),而且還不會過分的傷害或刺激肌膚。
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