一般皮膚老化后，人體手臂及手背位置上會長出不同程度的老年斑，日常無需采取特殊方法處理，如果覺得影響美觀性，可以選擇冷凍、激光等療法進行局部去除。通常經(jīng)過一兩次治療基本上就可以清除干凈了。平時可以用一些淡化老年斑的東西進行局部涂抹，如香油、蘆薈汁、生姜等。另外平時要注意防曬、加強手背護理、多參加有氧運動，可避免皮膚進一步老化。為預(yù)防老年斑，平時可以多吃以下食物：1、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑、老年斑等斑點。2、松子：常吃松子對于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精華部分，含有豐富的蛋白質(zhì)油脂和礦物質(zhì)維生素，可以幫助增強人體免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能夠減少老年斑的產(chǎn)生。3、西蘭花：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。4、海參：海參的蛋白質(zhì)含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海參還含有明膠和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海參可以延年益壽，對于長老年斑的人來說也能夠有效去除臉上的老年斑。